Полноценное питание: правила здорового образа жизни

От качества продуктов и их правильного сочетания между собой напрямую зависит здоровье человека и общее самочувствие. Поэтому только правильный подход к организации процесса приема пищи позволит начать вести здоровый образ

Глоток здоровья. Продолжение

Творог Существует мнение, что творог, съеденный на завтрак, усваивается лучше, чем тот, который употребляли вечером. На самом деле, не имеет значения, в какое время суток вы будете его есть главное,

Глоток здоровья

Молоко – это настоящая аптека необходимых для организма веществ. В нем идеально сбалансированы белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы. Разобраться, какие из молочных продуктов полезнее, сейчас попробуем. Производителя заявляют, что

Идеальный завтрак

От того, каким будет наш завтрак, во многом зависит, как пройдет весь день. Не верите? Тогда попробуйте не позавтракать несколько дней или кушать «вредную» еду. Полноценно пообедать с первым-вторым и

Фондюшница — идеальный подарок для всех

Выбирая очередной подарок, многие сталкиваются с серьезной проблемой. Даром, что магазины полны безделушек, да и солидных вещей – большинство из них кажутся совершенно не подходящими к случаю. Например, делая подарок

Сырный пир

Если есть сыр в меру, то он очень полезен. Ведь этот полноценный белковый продукт содержит целый набор важнейших аминокислот. Какой бы сыр вы не предпочитали, в любом из них в

Чтобы дольше оставаться молодой…

Легкая растительная пища, простые блюда без лишнего жира и сахара, обилие воды…  Свежевыжатые соки, кисломолочные продукты и т.д. Большинство из нас знает, что должно составлять основу рациона современной женщины, желающей долго

Ударим по стрессу специями

Специи особым уважением пользуются на Востоке. Там это не только ароматная добавка к продуктам, а настоящий магический компонент, который дарит блюду особый вкус и целебные свойства. Так, например, использование в

1 2 3 4 10